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惊呆!面包也分三六九等?原来以前都买错了……
作者:admin  日期:2019-10-17 10:15 来源:未知 浏览:

  全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比较粗糙,但有香气。

  相比以小麦粉为原料的面包,六合之星论坛,全麦面包含有更多膳食纤维、B族维生素以及铁、天下彩4946免费资料,钾等矿物质,可促进肠道健康、改善便秘,并有效降低胆固醇、降血糖。

  原料简单、添加剂或改良剂较少的面包相对较健康,www.234223.com可以适当选择。这类面包一般有三个特征:硬、粗、淡。

  额外添加了牛油,虽然别有风味,但脂肪含量极高,尤其是含有较多饱和脂肪酸,常吃对心脑血管系统健康不利,还容易发胖。

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